ほら、前にお尻のあたりにあせもができたって・・・。
痒いのよ、相変わらず。
特に汗をかいたり、お風呂で温まったりするとね。
痒いのって我慢できないし、掻くと痛くなるし辛いのよ。

で、テレビＣＭで見たあせも用のパウダースプレーを買いに行ったのね。
店員さんに「パウダースプレーってどこにありますか」
って聞いたら「制汗用のスプレーですか」だって。

私がおデブなおばさんだったから、汗っかきだと思ったみたい。
まぁ、仕方ないか。
第三者にはおデブイコール汗っかきなんだもんね。

でね、「いいえ、あせも用です」って言ったら、
今度は使うのが小さい子供だと思ったらしいんだよね。
お風呂上りの乾いた肌にスプレーしてやってくださいって。

だからぁっ、使うのは私なんだって。
まっ、店員さんにしてみれば誰が使おうと売れればいいんだし・・・。
私も、大人も使えるかなんて小っ恥ずかしいことは聞かなかったし・・・。

でも、痒いのってほんとに辛いわ。

• [07-21 21:22] [
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私の今までのダイエット法、損してた感じ。
今日テレビでやってたわ。脂肪燃焼は２分でできるって。

普通有酸素運動は２０分以上やらないと効果がない、
脂肪が燃焼されないって、これが一般常識だったでしょ。
私もずぅ〜〜〜っとそう思い込んでいたのよね。

ところが、そんなこと全然ないってのが新常識なんだってさ。
有酸素運動を始めて２分で燃焼がピークになって、
それがやっただけ続くんだって。何だかがくっときたわよ。

それにもう１つ。
食べたあとすぐに運動をすると脂肪燃焼より、
糖分が先に燃焼されるからあまりよくないらしいってこと。

今までずっと食後１時間後くらいに運動してたからなぁ。
ちょっと空腹感があるくらいの方がいいのかも・・・。
あーあ、何だかもったいないことをしていたのね。

• [07-19 15:31] [
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毎日暑い日が続くよね。
そんな中ＤＶＤに合わせてエクササイズをしてると、
半端なく流れる汗がすっごいの。

今まで代謝が悪くてあまり汗をかかなかったのに。
もうサウナかよってほどの汗の量なんだもん。
当然暑いせいもあるけど、カルニチンが効いているのかも。

でも、このカルニチン、最初はおおっと感激したけど、それっきり。
つーか、すぐに元に戻ってしまって、いつもどおり。
やっぱどこかで食べてるんだろうな。

動いているから食べても大丈夫・・・。
無意識のうちにそういう気持ちがあるんだね、きっと。
でもなぁ、この暑い盛り、しっかり食べないと夏バテしちゃう。
・・・って、この発想が悪いんだよね。

• [07-17 09:16] [
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リズム体操も今日で第１期が終了。
夏休みは施設が合宿の学生に貸切なんだってさ。

でも、キックボクササイズと違うのは、
参加者がおばさんばっかだからそのパワーのすごさよ。
どこにでもいる世話好きなおばさんがいてね、
有志を集めて他の施設で夏休みも続行するっていうの。

先生も曜日も時間帯も同じ。
ただ独自の主催だから、施設の借用料と、
先生への謝礼が参加人数で変わってくるわけ。

会場の都合で２回くらいしかできないようだけど、
ざっと計算して千円位だって言うからもちろん参加よ。
もう当然っ。絶対やるぅっ。

ひとりでＤＶＤ見ながらやるのもいいけど、
仲間がいた方が頑張れるってこともあるからね。

• [07-15 17:14] [
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昨日は第１期最後のキックボクササイズ。
最後のせいか全員張り切りモードで汗びっしょり。
もうＴシャツが身体に張りつくほどの汗、汗、汗よ。

それなのに例のおじさん、またもやマイグローブで参加。
先週は途中からだったけど、昨日は始めからしっかりはめてね。
で、今まではいつも一番後ろでちまちまやっていたのに、
昨日はどういうわけか真ん中あたりで、しかも私の隣よ。

腕にまで汗かいてるくらいだったからグローブの中は・・・。
考えたくないけど、きっと恐ろしいことになっていたに違いないわ。
うわーっ、もわっと臭ってきそう。

でもね、そのおじさん手先の見てくれだけは力が入っているけど、
フォームがねーっ、私が言うのも何だけどなっちゃいないのよ。
きっと形から入るタイプなのね。

第２期も参加するのかしら、そのおじさん。
私？ 私はもちろん参加よ。だって汗のかき方が半端じゃないもん。
一瞬でも痩せたって思っちゃうのよね。うふっ。

• [07-11 18:04] [
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