８月も今日で終わりだね。
この１ヶ月、体重は減ったり増えたりのちびちび移動。
最終的にはまったく変化なし。

あれだけ汗まみれになりながら頑張った！！
つもりなのに、やっぱあれは単なる自己満足だったのね。
でも、増えなかっただけいいとするか・・・。

いやいや、ダイエットに妥協は許されない。
なーんて、しょっちゅう妥協して食べてるくせに・・・。

いよいよスイカも今日でなくなったけど、
ここまでくると今年はもう買わないわね。

また来年、この時期になったら買うことにして、
今年のスイカダイエットは終了。
効果？　それは聞かなくてもわかってるでしょ。
おいしかったぁ〜っっ。それで終わりよ。

さてと・・・、これからの時期は何ダイエットにしようか。
これからはりんごの季節になるけど、
りんごでダイエットをしたいとは思ったことないね。

でも、スイカよりりんごの方が買い置きができるしね。
それに何と言っても場所をとらないのがいいわ。
スイカは切ってしまうとそれだけで冷蔵庫を占領でしょ。

りんごかぁ・・・。それもありかも。

夏休み中のエアロビの自主トレも今日で終わり。
結局２回しかなかったけど、楽しかったわ。

来週からは通常の教室。
ってことは夏休みも終わりってことね。

以前は長い夏休みがある子どもたちがうらやましかったけど、
サンデー毎日の今は、子どもの休みなんて目じゃないわ。

さーて、食欲の秋をスポーツの秋１本に絞ってと。
頑張るぞーっ。
って、いつも掛け声だけは威勢がいいんだけど・・・。

今日、いつものように体重計に載ったのよ。
そしたら昨日より体脂肪がうーんと減ってんの。
１０パーセント以上だよ。

あり得ない。絶対あり得ない。何かの間違い。
と思って測り直したのね。完全にリセットして。
そしたらやっぱり間違いだったわ。

まっ、当然って言えば当然だけどね。
でも、一気に１０パーセント以上減ったあと、
また一気に１０パーセント以上増えるってがっくりよね。

あれが間違いでなくほんとの数値なら・・・。
あーあ、朝からげんなり、すっかりやる気をなくしたわ。
でも、これが現実。現実はやっぱ厳しい。

お盆で増えた体重、ようやく戻り始めたわ。
と言ってもまだまだ完全に戻ったわけじゃないけどね。
２日で増えたものを戻すのに１０日もかかって・・・。

以前通ってたフィットネスクラブの先生は
「１日で増えた体重は１日で戻せる」って言ってたのに。
その考え方からすれば２日で戻るはずでしょ。

ところが、倍どころか５倍もかかっちゃったわよ。
それでも完全じゃないのにさ。
先生の嘘つき・・・。って、私の努力不足？

これ以上増えないようにしなきゃ。

今日から第２期のキックボクササイズ受付開始。
夜８時からの抽選だったんだけど、
私が到着したのが７時４５分で整理番号が１３番。

前回は運よく定員で応募者全員が当選だったのよ。
で、今回はどうかなって心配だったけど、８時現在で定員割れ。
つまり今回も無事に当選。当ったり〜ってわけ。やれやれ。

９月１８日が第１回目。
何があっても食欲の落ちない私だけど、
その頃ってまたまた一番食欲のあるときでしょ。

頑張って食べたもの以上にカロリー消化しなきゃ。

今日今年最後になるだろうスイカを買ったのね。
ジャスコは相変わらず高くて手が出ないけど、
他のスーパーが半額だったからついつい・・・。

でも、これがきっと今年の食い納めになると思うよ。
だって、ここのところ涼しい日が続いているんだもん。
不思議だよね。
あれほど好きなスイカなのに涼しくなると魅力なし。

結局今年はいくつ買ったかなぁ。
３個は確実だけど、４個かなぁ、５個かなぁ。
でも、今日買ったのが一番甘かった。

皮の際まであま〜くて最高。
ちょっと糖分摂り過ぎになるかもしれないくらい。

さーて、今年最後のスイカダイエット頑張るぞーっ。

久々のエアロビ教室。
本来の教室は夏休み期間中だけど、
悩ましい体型のおばさん連中はじっとしていらんないのよ。

いつもの会場は合宿の学生に占拠されてるから別のとこ。
お互いにへそくりを出し合って、先生と会場を確保したのね。

やっぱ広いところでやるのは違うわ。
いつもは床が抜けるのを心配しつつ、
２階の部屋でどすどすとやってるから・・・。

自分が張り切ってるのがわかるのよね。
楽しかったわーっ。

出たついでに９月からの教室も申し込んできたし・・・。
頑張らねば・・・。いつ結果が出るとも知れないけど・・・。

あーん、ちっとも体重が戻らないよぉっっ。
戻ったところでまだまだ重量オーバーなのに・・・。
もうこの現実から逃げ出したいくらい。

お盆も終わってもう何日経った？
あれから反省してあまり食べてないはずなのに、何でよぉっ。

明日はエアロビの自主参加レッスンがあるから行かなきゃ。
何をおいても行かなきゃ。ずぇったいに行かなきゃ。

ついでに、すでに受付開始になっている
９月からの教室にも申し込まなきゃ。
そして、今週の木曜日にはキックボクササイズの申し込み。

心配なのはキックボクササイズ。
希望者が多いと抽選になっちゃうんだよねーっ。
前回みたいに定員ちょうどくらいだといいけど。

どっひょーんっっ。やばっ。体重がぁ・・・。
お盆でいい気になって食べ過ぎてしまったわ。
一気に体重が増えてるぅっっっ。

確かにいろいろ食べたからなぁ。
だけど、一番の元凶は生寿司！！　・・・だと思うよ。

あれって曲者だよねーっ。
１つが１口サイズでしょ。だからついつい食べちゃうのよね。
小さいと思って安心してあれもこれもって。

それが曲者だっての。
食べたご飯の量を考えると半端ないよ。
お茶碗に何杯分もでしょ。

それをいい気になって次から次へぱくぱくぱくぱく。
体重が増えない方がおかしいって。

でも、一気に増えた体重だから一気に落とせるかなぁ。
無理？ 一気に落とさないと困るんだけど・・・。
だらだらしてると戻らなくなっちゃう。

あーん、あんなにバカ食いするんじゃなかったぁーっ。

お盆が来るせいかなぁ。
ただでさえ物価高の今日この頃なのに、
スイカが高っ。ものすごぉーく高っっ。

いつもの２倍から３倍もするんだよ。
１個２千５百円。もうぼったくりもいいとこ。
サンデー毎日で無収入の私は泣く泣く諦めたわ。

でも、神様っているのね。
スイカのおすそ分けを貰っちゃったのよ。
４分の１個だけど、この際贅沢は言ってらんないわ。

これで２日は持つな、うふっ♪
来週に入れば、また値下げするだろうし・・・。
今の時期しかスイカダイエットできないから頑張らなきゃ。

たーいへん。スイカがなくなっちゃう。
ダイエットの味方のスイカが在庫切れに・・・。
明日ジャスコに行って買ってこなきゃ。

でも、あのスイカもあとわずか・・・。
何がって、スイカって風が涼しくなった途端に
見向きもしなくなるでしょ。そうじゃない？

いいとこ今月一杯？
もしかしたらそんなにいらないかも。
あれって、やっぱ旬だけに食べるものって感じじゃない？

いくら好きでも秋風が吹くようになると、
あれほど執着していたのにどうでもよくなっちゃって・・・。

多くても１年に３個か４個あれば充分。
だってほとんど私１人で食べてしまうんだし・・・。
今年は３個めがもうじき終わるから４個で打ち止めかな。

最後は甘いのに当たるといいんだけど・・・。

おやつに豆大福を食べたのよ。
大口開けてぱくっ。もぐもぐもぐ・・・もぐっ。
いったぁ〜ぁいっっ。

何回目のときだったか・・・。
大福を噛むと同時に左頬内側の肉を噛んでしまったのね。
あれって結構な力が入ってるでしょ。
すっごく痛かったわけよ。

何でこんなとこまで噛んでしまうのよ。
口の中までおデブってか？
もう痛かったのとショックだったのとで強烈なパンチよ。

あーあ、痩せたいよぉーっ。

毎日最高気温を更新しているゆだるような暑さ。
もうエクササイズも１０分も動けば汗だく。
特に午後からはとめどなく流れるって感じ。

代謝が悪くて汗をかきにくい私だったのに・・・。
これって毎日のエクササイズで代謝がアップしたってこと？
それともエクササイズ前に飲むカルニチンのせい？
それとも、それとも・・・、単に暑いから？

それにしてもすごい洗濯物の量だわ。
だって１回毎に・・・って、多くて２回だけど、
その度にみーんな着替えないといけないでしょ。

で、１日の締めくくりの夜も着替えるでしょ。
私１人で３人分だからね。
自分で洗うんだから誰も文句は言わないけど・・・。

もし、洗濯機がなかったらアウトだね。
あの量をいちいち手でしこしこ洗うなんて、それだけでまた汗だく。
また洗濯物が増えちゃう。

でも、あの汗、重さにすれば結構あるはずなのに、
何で体重は減らないのよぉっ。

明日は立秋だというのにそのくそ暑さ。
どうにかしてくれぇ〜っ。

ということで、暦をまったく無視して、
冷たいものが美味しく恋しい夏真っ盛り。

こんなときは冷たぁ〜く冷やしたスイカだよね。
アイスは年がら年中あるけど、スイカはやっぱこの時期。
私スイカだぁーい好き。

それにスイカってカロリーは低いし利尿効果もあって
ダイエットにはお助けマンなんだってさ。

私はあらかじめ食べる分だけ一口サイズに切って冷蔵庫へ。
冷える時間も少ないしとってもいいよ。
それに、食べたいと思ったときにすぐに食べられるし・・・。

今年はまだ２個目だけど、あといくつ食べられるかなーっ。
でも、いくらカロリーが低くても食べ過ぎは禁物。
そのあたりを肝に銘じておかないと・・・。

あー、おもしろくない。ちっともおもしろくない。
単なる偶然で減った体重、確かに偶然だったみたい。
って、それはそれでもう諦めたんだけど・・・。

戻り始めたらもうどんどん。毎日のようによ。
だから、増える一方で減って喜んだ前を通り過ぎて・・・。
怖ぁーい。いったいどうしちゃったのよ。

エクササイズは毎日欠かさずやっているし、
大食いにも気をつけてるけど、何でよぉっ。

そう言えば、冷麦の付け合せに天ぷらを揚げた、
あの日以来また体重が増え始めているのよね。
確かに油ものはカロリーが高いけど、
そんなにいつまでも尾を引かなくてもいいじゃん。

いくら暑くても夏痩せもしないし、
もう私に痩せろって言うのは無理なのかしら。

８月に入って一段と暑さが厳しーって感じよね。
今日なんてフェーン現象のようなもわっとした暑さで死にそ。

それでもエクササイズだけはやらなきゃと頑張った私。
もうぐしゃぐしゃのびしょびしょよ。

これならかなり体重は減ったはずと、
期待を込めて体重計に載ってはみたものの・・・。
見事に裏切られてしまったわ。

先月末に調子よく体重が減ったのは、やっぱ単なる偶然。
すぐに元に戻ってしまったのよね。

まったく何なのよーっ。期待を持たせちゃって・・・。
これからは下降線がずーっと続かない限り喜ばないことにする。
すっかりその気になった自分がバカみたい。